Hallo Zusammen.


Bevor ich auf die Massage und das Personaltraining eingehe, möchte ich mich in kurzen Sätzen vorstellen.


Mein Name ist Sebastian und ich bin ein "echter" Berliner. Anfang 2001 habe ich meine Ausbildung zum staatlich anerkannten Krankenpfleger beendet und viele Jahre in der Krankenpflege gearbeitet. Parallel dazu habe ich mein Diplom zum Fitness- und Aerobictrainer absolviert. Die schwedische Massage habe ich während einer Heilpraktikerausbildung erlernt. Zur Zeit studiere ich Gesundheits- und Pflegemanagement.


MASSAGE


Bei der MASSAGE handelt es sich, um die schwedische Massage, welche holistisch - ganzheitlich ist.
Sie beinhaltet medizinische, sportliche und entspannende Elemente.

Die Massage kann 60min oder 90min dauern.
Bei der 90min Massage sind noch vermehrte Dehnelemente, entspannende Bauchmassage, eine wohlfühlende Brust-, Nacken-, Hals- und Gesichtsmassage inbegriffen.

Nach der Massage ist es ratsam, ein oder zwei Gläser Wasser zu trinken, um die damit z.T. aus dem weichen Körpergewebe gelösten Stoffwechsel-Endprodukte über die Nieren ausscheiden zu können.

Bevorzugt massiere ich mit Arnika Sport- und Massageöl von Alverde, welches ökologisch und ohne synthetische Duft- und Konservierungsstoffe hergestellt ist. Arnika wirkt muskelentspannend und ist geruchsarm.
Gerne massiere ich Dich auch mit Deinem eigenen Öl.

Hausbesuche mit meiner transportablen und hochwertigen Massageliege sind möglich.



PERSONAL TRAINING


Das PERSONAL TRAINING kann Dir helfen, Deinen Körper bewusst wahrzunehmen. Das Training kann dadurch erleichtert und als Selbstverständlichkeit, im Alltag, angenommen werden. Deinen Zielen auf privater und beruflicher Ebene kannst Du somit, am ehesten begegnen und erreichen. Eigendisziplin ist Voraussetzung!

Ich empfehle Dir nicht hungrig, aber auch nicht mit vollem Magen die Massage und oder das Personal Training wahrzunehmen.

Zimmervermietung

Großes und helles Balkonzimmer im Hinterhaus zu vermieten. Es gibt kein Frühstücksangebot, die Küche kann jedoch genutzt werden.

Da ich nicht immer online sein kann oder am PC arbeite, kannst Du mich gerne
unter der Mobilfunknummer


Beste Grüße

Basti



Hi guys,


I offer swedish sportmassage and personal training

I can do outcalls and incalls.

Dates can be confirmed


Greetz Basti