TRAINING & MASSAGE

Werde fit und entdecke neue Möglichkeiten in Dir!

Gemeinsam erstellen wir einen Aufbauplan für Dich, individuell und auf Deine Wünsche ausgerichtet. So wird Dein Training nicht nur effektiv sein, sondern auch viel Freude bereiten.

Mit mir als Deinem persönlichen Coach erfährst Du neue Bereiche! Du wirst beweglicher, ausdauernder und stärker – kurz: Du fühlst Dich rundum gut.

Insbesondere geht es mir um ein ganzheitliches Training mit dem Fokus auf Deine Gesundheit – ob Du dem Winterspeck adé sagen willst oder nur Deinen inneren Schweinehund bekämpfen willst, Deinen Körper mit kontinuierlichem Muskelaufbau bearbeiten oder Deinen Körper einfach nur straffen möchtest.

Wir besprechen Dein Anliegen - ich gehe auf Deine individuellen Bedürfnisse ein.

Brauchst Du anschließend Regeneration und Ruhe, kannst Du bei mir eine auch entspannte Wellnessmassage genießen.

Oftmals sind Verspannungen verantwortlich für Rücken- und Kopfschmerzen. Diese können durch meine professionelle Massage und jahrelanger Erfahrung darin erfolgreich gelöst werden.

Ob Kopf- und Nackenmassage, Teilkörper- oder Ganzkörpermassage – es wirkt durchblutungsfördernd und gibt Dir die Zeit zum Durchatmen. Wohlduftende, angenehme Öle verwöhnen Deine Haut und lassen sie samtweich werden.

Das Training findet in meinem gut ausgestatteten Fitnessstudio unter meiner Anleitung und Überwachung statt, damit die Übungen kontinuierlich richtig ausgeführt werden und Verletzungen dadurch vermieden werden. Die Übungen sind so konzipiert, dass Du sie auch zu Hause oder unterwegs ausführen kannst. So bleibst Du im Training und baust Deine Fitness in Deinem Tagesablauf ein. Wenn Du möchtest, biete ich Dir auch eine umfassende Ernährungsberatung an.

Ein Massageraum, eine Dusche sowie ein Umziehbereich stehen selbstverständlich zur Verfügung.

Werde wieder fit und entdecke neue Möglichkeiten der Bewegung und Mobilitätssteigerung – ohne die drangvolle Enge eines modernen Fitnessstudios, bei dem man schnell sich selbst überlassen wird und dadurch jede Motivation verliert.



Absolut seriös und diskret in meinem Studio oder ganz bequem bei dir zuhause (Anfahrtskosten).

Du findest mich ganz zentral in Hannover im Stadtteil Nordstadt.

Massage 60min. = 60€
oder
Massage 90min. = 90€

Training 60min. = 45€



MONTAG BIS FREITAG 8Uhr - 21Uhr



lieben gruß

Renè